要在 Tinder 上更新你的手机号码，请按照以下步骤操作：
- 打开 Tinder 应用或访问 Tinder.com
- 点击屏幕左上角的个人资料图标
- 滚动至“账号设置”
- 点击手机号码 > 更新我的手机号码
- 输入新手机号码，并按照以下步骤进行短信验证
如果你因更改了手机号码而无法登录，则请按照以下步骤恢复你的账号：
- 打开 Tinder 应用或访问 Tinder.com
- 点击“登录”
- 选择询问“登录时遇到问题？”选项
- 点击“使用电子邮件登录”选项
- 输入与你的 Tinder 账号相关联的电子邮件地址
现在，你就可以使用新的电话号码登录 Tinder 账号了！